O suco milagroso é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam no funcionamento ideal do intestino e fortalece o sistema imunológico. Também age como diurético e vale por uma refeição.

Ingredientes

  • 1/4 de abacaxi pequeno;
  • 1/2 ramo de aipo;
  • 1 pedaço de pepino de 2,5 cm;
  • 1 punhado de folhas de espinafre;
  • 1 pedaço pequeno de lima descascada;
  • 2 maçãs;
  • 1/4 de abacate maduro;
  • cubos de gelo à gosto;

Preparo

Extraia o suco do abacaxi, aipo, pepino, espinafre, lima e maçãs. Se tiver um extrator de frutas inteiras, coloque uma maçã, os outros ingredientes por cima e termine com a segunda maçã.

Essa foi a primeira parte do suco.

Em seguida, bata o abacate em um liquidificador com o gelo e a primeira parte do suco, durante 45 segundos ou até ficar cremoso.

Sirva em um copo e desfrute!